LE BASSIN ET LES HANCHES : quand le corps retient ce que l'on n'a pas exprimé
Il y a des périodes où le corps commence à faire mal...sans raison évidente.
Une tension dans les hanches,
Un bas du dos toujours contracté,
Un bassin qui semble lourd, bloqué, figé.
On étire,
On masse,
On fait attention à sa posture.
Mais quelque chose reste.
Et si le corps exprimait autre chose?
Le bassin : notre centre de stabilité
Le bassin est au centre du corps.
Il soutient,
Il relie le haut et le bas,
Il porte notre poids au quotidien,
Symboliquement, il représente souvent :
• la sécurité
• l'ancrage
• la stabilité
• notre place
Quand cette zone est détendue, on se sent plus solide, plus aligné(e).
Quand elle se contracte, beaucoup décrivent :
• une impression de devoir tout porter
• une tension permanente
• une fatigue profonde
• une difficulté à lâcher-prise
Comme si le corps restait en alerte.
Les hanches : avancer...ou se retenir
Les hanches nous permettent d'avancer.
Chaque pas en dépend.
Quand elles deviennent douloureuses ou rigides, certaines phrases reviennent souvent :
" Je me sens bloqué(e)"
" Je n'arrive plus à avancer"
" Je reste dans une situation qui ne me convient pas"
" Je retiens quelque chose"
Parfois, une partie de nous veut changer.
Une autre a peur.
Et le corps se retrouve au milieu.
Quand on a appris à tout contenir
Beaucoup de personnes ont appris très tôt à :
► ne pas déranger
► ne pas pleurer
► ne pas montrer leur colère
► être fort(e)
► faire passer les autres avant soi
Alors les émotions ne disparaissent pas.
Elles descendent.
Elles s'expriment quelque part.
Le bassin est une zone intime, profonde.
Il peut devenir un lieu de stockage émotionnel silencieux.
Ce n'est ni volontaire, ni conscient.
C'est une manière de survivre.
Mais avec le temps, ce mécanisme peut devenir tension, douleur, blocage.
Le corps garde la trace
Certaines tensions apparaissent après :
• une séparation
• un conflit
• une grossesse
• un accouchement
• un deuil
• un événement marquant que l'on a minimisé
On peut avoir "tourné la page" mentalement.
Mais le corps, lui, n'oublie pas toujours.
Il protège,
Il serre,
Il fige.
Et parfois il a simplement besoin d'être entendu.
Ecouter autrement ce que le corps exprime
Une douleur ne signifie pas que "tout est dans la tête".
Le corps et l'émotionnel sont liés.
Explorer ce que le bassin ou les hanches expriment, c'est parfois :
• retrouver un sentiment de sécurité
• déposer ce qui est trop lourd
• remettre du mouvement là où tout s'est figé
• s'autoriser à ressentir
Souvent, derrière la rigidité, il y a une immense fatigue...et un besoin de douceur.
Comment j'accompagne ces problématiques de douleurs au bassin et aux hanches
Lorsque ces tensions sont présentes, je propose un accompagnement qui prend en compte à la fois le corps et l'émotionnel.
J'utilise notamment :
⇒ TEDMI©
La Technique d'Effacement Définitif des Mémoires émotionnelles Inconscientes permet d'identifier des mémoires ou des vécus qui continuent d'agir en arrière-plan.
Certaines douleurs ou blocages peuvent être liés à des événements passés que le corps n'a pas complètement libéré.
Cette approche aide à diminuer la charge émotionnelle associée pour que le corps puisse relâcher ce qui était resté en tension.
⇒ RTMO©
Le Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires agit sur la façon dont le cerveau a enregistré un événement difficile.
Grâce à un processus guidé, le souvenir peut être réintégré de manière plus apaisée.
Cela permet souvent de libérer une énergie intérieure qui était restée figée.
⇒ La méthode DEMELT
A travers un travail corporel doux et précis, cette approche somato-émotionnelle permet d'écouter directement ce que le corps exprime.
Les tensions du bassin, des hanches ou du bas du dos peuvent alors se relâcher progressivement, dans le respect du rythme de la personne.
Ces méthodes ne remplacent pas un suivi médical lorsque cela est nécessaire. Elles viennent en complément, pour permettre au corps et aux émotions de retrouver plus d'espace et de mouvement.
Se réconcilier avec son bassin
Se reconnecter à cette zone du corps, c'est souvent :
• se sentir plus stable
• retrouver une énergie plus fluide
• avancer avec plus de légèreté
Le bassin peut redevenir un appui plutôt qu'un poids.
Si en lisant ces mots vous vous reconnaissez, si vous ressentez cette sensation de blocage, de tension ou de fatigue dans ces zones,
alors peut-etre que voyre corps ne vaous fait pas défaut.
Peut-être qu'il essaie simplement de vous parler.
Et il est possible d'apprendre à l'écouter autrement.
Avec respect,
Avec bienveillance,
A votre rythme.
⇒ Témoignages de résolutions : ici et ici
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