Libération émotionnelle avec l'EFT à Rennes : libérez enfin vos mémoires émotionnelles inconscientes avec la méthode TEDMI©
Vous connaissez cette sensation? Cette boule au ventre avant une réunion, cette peur irrationnelle qui vous tétanise, ce stress qui s'installe et ne veut plus partir, ces scénarios qui tournent en boucle dans votre tête le soir?
Vous avez peut-être déjà essayé de "penser positif", de respirer, de rationaliser. Et pourtant, ça revient. Toujours.
Ce n'est pas un manque de volonté de votre part. Il s'agit d'émotions bloquées dans le corps, des mémoires inconscientes que vous avez peut-être oubliées, mais que votre corps, lui, n'a pas oubliées.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des techniques douces et concrètes pour s'en libérer durablement. C'est exactement ce que je fais tous les jours dans mon cabinet à Cesson-Sévigné, près de Rennes, avec l'EFT (libération émotionnelle) et la méthode TEDMI©.
L'EFT (tapping) : une technique de libération émotionnelle étonnamment simple et reconnue
L'EFT (on l'appelle aussi le tapping, ou technique de libération émotionnelle), consiste à tapoter doucement quelques points précis du visage et du corps, tout en parlant de ce qui vous pèse.
Le principe est simple à comprendre. Les points tapotés correspondent à des zones que la médecine chinoise connait depuis des millénaires. En les stimulant tout en évoquant ce qui vous bloque, on envoie au cerveau un message très simple : "tu peux relâcher, tu n'es plus en danger".
Le corps se détend. La charge émotionnelle diminue, souvent de manière perceptible dès la première séance. Beaucoup de personnes sortent d'une séance d'EFT avec ce sentiment d'une charge en moins, d'un poids qui se lève.
L'EFT n'est pas une méthode ésotérique : c'est une technique de libération émotionnelle reconnue et pratiquée par un nombre croissant de psychothérapeutes, avec des résultats documentés et prouvés sur le stress, l'anxiété et les traumatismes.
Mémoires émotionnelles inconscientes : pourquoi vos émotions reviennent toujours et comment les libérer
Voici le coeur du sujet, et c'est probablement la partie qui va vous parler le plus.
Quand vous vivez un choc, une peur intense, une humiliation, un deuil, même il y a très longtemps, même dans l'enfance, votre cerveau enregistre une mémoire émotionnelle. Comme un programme qui se met en veille.
Des années plus tard, sans que vous sachiez pourquoi, ce programme se réactive : une situation anodine, une parole, une odeur...et hop, la même angoisse, la même colère, le même vide reviennent. C'est pour ça qu'on se dit : "Mais pourquoi je réagis comme ça? Je ne comprends pas, c'est plus fort que moi."
Ce n'est pas "plus fort que vous". C'est une mémoire émotionnelle inconsciente qui pilote encore. D'ailleurs je vous invite à lire mon article "Les mémoires émotionnelles inconscientes : un impact bien plus grand qu'on l'imagine"
TEDMI© - Technique d'Effacement Définitif des Mémoires émotionnelles Inconscientes - effacer la charge, pas seulement la calmer
C'est ici qu'intervient TEDMI© - Technique d'Effacement Définitif Des Mémoires émotionnelles Inconscientes, méthode créée et déposée par Nathalie Balacé.
Là où beaucoup d'approches vous aident à gérer ou à apaiser vos émotions, la TEDMI© va chercher la mémoire d'origine, ce programme caché, et en retire la charge émotionnelle, définitivement.
Une précision importante : on n'efface pas le souvenir, il reste. C'est la charge émotionnelle qui est retirée. La TEDMI© utilise pour cela plusieurs outils pour décoder le langage de l'inconscient, à savoir :
- le langage des oiseaux (le son des mots),
- le langage du corps,
- les couleurs
- les formes
- et la libération de la charge émotionnelle à différents points du corps ⇒ c'est là que l'EFT (le tapping) fait tout son travail.
Ces mémoires émotionnelles inconscientes peuvent avoir plusieurs origines : des mémoires d'enfance, des mémoires intra-utérines, des mémoires transgénérationnelles, ou encore des blessures liées aux événements de vie (rupture, deuil, harcèlement, accident, trahison...)
En savoir plus sur la libération des blocages émotionnels grâce à la méthode TEDMI©
Anxiété, dépression, insomnies, douleurs, burn-out : les problématiques que la libération émotionnelle peut soulager
Car les mémoires émotionnelles inconscientes ne se manifestent pas uniquement par des émotions. Elles s'expriment aussi, très souvent, à travers le corps et le quotidien. Voici les principaux motifs pour lesquels on consulte en thérapie de libération émotionnelle :
⇒ Sur le plan émotionnel et mental :
- anxiété, crises d'angoisse, stress chronique. - "Anxiété sans raison apparente"
- dépression, déprime, perte de joie de vivre
- ruminations, pensées obsessionnelles, mental qui ne s'arrête jamais
- phobies et peurs irrationnelles. - "En quoi la peur peut gâcher ma vie"
- stress post-traumatique, traumatismes anciens ou récents
⇒ Sur le plan physique :
- insomnies et troubles du sommeil - "Comprendre l'impact des mémoires émotionnelles sur le sommeil"
- douleurs chroniques, tensions, douleurs sans cause médicale identifiée.
- fatigue épuisante, manifestations corporelles du stress
- certaines maladies dont la composante émotionnelle est reconnue (l'EFT intervient alors en complément du suivi médical, jamais en remplacement)
⇒ Sur le plan comportemental :
- burn-out, épuisement professionnel. - "Comprendre et surmonter le burn-out : Le rôle des thérapies de libérations émotionnelles"
- schémas répétitifs : mêmes relations, mêmes échecs, mêmes blocages
- manque de confiance et d'estime de soi
- alimentation émotionnelle, dépendances affectives, dépendances autres. - Lire l'article "Compulsions alimentaires et refus de manger"
Ces domaines d'application ne sont pas des promesses de bien-être : des études sérieuses documentent les effets de l'EFT sur l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, le burn-out et même les douleurs chroniques. Ce qui relie tous ces motifs entre eux? Dans la grande majorité des cas, il existe une charge émotionnelle à libérer (souvent inconsciente), à l'origine de ce qui se manifeste aujourd'hui.
L'EFT et la TEDMI©, des méthodes douces et sécurisantes près de Rennes et en visio partout en francophonie
Les techniques que je pratique en libération émotionnelle (EFT, TEDMI©) sont douces, respectueuses et progressives.
L'émotion est accueillie en sécurité, jamais amplifiée. On avance ensemble, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Je vous reçois dans mon cabinet à Cesson-Sévigné, à quelques minutes de Rennes, un joli cadre, pensé pour que vous vous sentiez immédiatement à l'aise.
Et si vous habitez loin, bonne nouvelle : les séances fonctionnent tout aussi bien en visio. Je vous accompagne ainsi partout en France, en Belgique, en Suisse, au Canada et dans tous les pays francophones. Un coin tranquille chez vous, une connexion internet, et c'est parti.
Prendre rendez-vous pour une séance d'EFT et de libération émotionnelle
Si vous lisez ces lignes, c'est que quelque part, vous savez déjà que quelque chose peut changer.
Ce "je vais tester" que vous ressentez en ce moment, écoutez-le.
Vous souhaitez prendre rendez-vous ou en parler avant de commencer?
Vos émotions bloquées vous ont accompagné(e) assez longtemps. Il est temps de leur dire au revoir.