Les 5 blessures de l'âme : comprendre pour guérir
Elles ne sont pas des fautes. Elles ne sont pas des échecs.
Elles sont des empreintes délicates, profondes, laissées par les premiers souffles de ta vie.
Quand tu étais encore tout petit, tout ouvert, tout fragile...ton coeur a appris à aimer, à se protéger, à croire...ou à douter.
Entre 0 et 7 ans, ces blessures se sont formées, non par malveillance, mais par manque, par peur, par incompréhension.
Elles ne sont pas là pour te punir. Elles sont là pour te rappeler : "tu as survécu. Et maintenant, tu peux guérir".
LE REJET : quand le monde semble ne pas te voir
Origine :
- Tu as peut-être senti, très jeune, que tu n'avais pas ta place
- Que ton cri ne trouvait pas d'écho
- Que ton sourire ne suffisait pas à retenir l'autre
- Ton âme a appris que pour exister, il fallait disparaître
Mécanisme de défense :
⇒ Tu te fais petit. Tu évites les liens profonds. Tu fuis l'intimité par peur d'être repoussé. Tu te dis : "mieux vaut être seul que risquer d'être rejeté".
Clé de guérison :
☞ Revenir à ton corps, à ta respiration, à ta présence
☞ Sentir que tu es là, vivant, respirant, digne d'être vu
☞ Tu n'as pas besoin d'être aimé pour exister. Tu existes, et cela, rien ne peut le nier.
L'ABANDON : quand l'autre s'en va, et que tu restes seul(e)
Origine :
- Tu as connu le vide
- Le silence après le rire
- L'absence après la promesse
- Tu as appris à t'accrocher, parce que lâcher, c'était risque de tomber dans le néant.
Mécanisme de défense :
⇒ Tu choisis les relations instables, les amours qui fuient, les coeurs qui partent, parce que tu préfères la douleur connue à l'inconnu de la paix. Tu te dis : "Si je m'attache trop, je vais souffrir"
Clé de guérison :
☞ Apprendre à t'aimer comme tu aimerais un enfant perdu
☞ Te dire : "Je suis là pour toi. Toujours. Même quand personne d'autre ne l'est".
L'HUMILIATION : quand ton âme a été piétinée
Origine :
- Tu as appris que pleurer, crier, demander, c'était risquer d'être moqué
- Que ton besoin était une faiblesse
- Que ta voix trop forte, trop douce, trop vraie, devait être étouffée
Mécanisme de défense :
⇒ Tu te sacrifies. Tu te rends indispensable. Tu ne dis jamais non par peur d'être jugé, rejeté, méprisé. Tu te dis : "Si je suis parfait, on m'aimera"
Clé de guérison :
☞ Redonner à ta voix sa place
☞ A tes besoins, leur droit
☞ A ta dignité, sa couronne
☞ Tu n'as pas à être parfait pour être aimé. Tu as juste à être toi
LA TRAHISON : quand la confiance s'effondre
Origine :
- Tu as cru en quelqu'un et tu as vu cette confiance se briser
- Un mensonge. Une promesse oubliée. Une parole non tenue
- Tu as appris à surveiller, à contrôler, à ne plus jamais laisser personne entrer, de peur d'être trahi à nouveau
Mécanisme de défense :
⇒ Tu construis des murs, des barrières, des règles, pour ne plus souffrir. Tu te dis : "Si je contrôle tout, rien ne pourra me blesser"
Clé de guérison :
☞ Apprendre à distinguer le passé du présent
☞ A reconnaître que "ceux qui te trahissent aujourd'hui ne sont pas ceux d'hier"
☞ A choisir, avec sagesse, des coeurs fiables, parce que tu mérites la confiance
L'INJUSTICE : quand tout semble trop dur, trop rigide, trop froid
Origine :
- Tu as grandi dans un monde sans tendresse
- Où il fallait être parfait pour être accepté
- Où la moindre erreur était punie
- Tu as appris à te juger, à te punir, à ne jamais te laisser respirer
Mécanisme de défense :
⇒ Tu choisis la rigueur, le silence, le contrôle, parce que l'imperfection était un danger. Tu te dis : "Si je suis parfaite, je serai en sécurtité"
Clé de guérison :
☞ Apprendre à t'offrir la compassion que tu donnes aux autres
☞ A te dire : "Je suis humain. Et c'est assez".
☞ A laisser la vulnérabilité être ton alliée, pas ton ennemie
Elles ne sont pas une condamnation. Elles sont une invitation
Chaque colère, chaque peur, chaque silence, chaque fuite est un message de ton âme. Un cri doux, un murmure insistant : "regarde-moi, écoute-moi, soigne-moi".
Tu n'es pas brisé, tu es en train de te reconstruire. Et chaque pas que tu fais vers toi-même est un pas vers la liberté.
Tu n'as pas à guérir seul(e)
Parfois les blessures sont trop profondes pour être portées seules. Parfois, il faut un miroir, une main, une voix qui dit : "je vois ta douleur, et je t'accompagne".
C'est pourquoi en tant que praticienne en thérapies de libérations émotionnelles, je t'offre un espace de guérison douce, profonde et respectueuse, grâce à des techniques comme TEDMI© (Technique d'Effacement Définitif des Mémoires émotionnelles Inconscientes), RTMO© (Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires) et la thérapie manuelle DEMELT. Des outils conçus pour libérer les mémoires émotionnelles, conscientes et inconscientes, pour rétablir la connexion à soi, et réveiller la paix intérieure.
Tu n'as pas à tout comprendre pour guérir. Tu as juste besoin de commencer avec bienveillance, avec confiance, avec toi.
Regarde au-dedans : Pas pour te juger. Pas pour te blâmer. Mais pour te reconnaître. Pour te dire : "je t'ai vu, je t'ai entendu, je t'aime".
Et peut-être, un jour, tu pourras dire : "Merci blessure d'avoir été mon guide. Merci douleur, d'avoir été mon miroir. Merci mon âme d'avoir choisi de guérir."
Si ce chemin t'appelle, je serai heureuse de t'accompagner avec bienveillance, respect et présence, dans ce mouvement profond de renaître à toi-même.
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