CONNAÎTRE SES DRIVERS : une clé essentielle pour mieux se comprendre et évoluer
Chacun de nous a, dès l'enfance, intégré des messages inconscients qui influencent encore aujourd'hui notre manière de penser, de ressentir et d'agir. Ces messages, appelés drivers (ou messages contraignants), orientent inconsciemment nos choix, nos relations et nos comportements.
Qu'est-ce qu'un driver?
Un driver est une injonction intérieure, souvent acquise très tôt dès l'enfance, dans le but de répondre à des attentes implicites de notre entourage (parents, enseignants, etc).
Ce sont des stratégies de survie émotionnelles qui nous ont protégées un temps, mais qui peuvent, à l'âge adulte, limiter notre liberté d'être.
Il existe 5 drivers principaux, que l'on retrouve chez beaucoup d'adultes dans leur quotidien :
♦ 1 - Sois parfait
> Le besoin de bien faire, de ne jamais se tromper. La moindre erreur est vécue comme un échec personnel.
Conséquence : épuisement, autocritique constante, perfectionnisme paralysant.
♦ 2 - Fais des efforts
> Croire que "si ce n'est pas difficile, ce n'est pas mérité". La facilité est suspecte.
Conséquence : lutte permanente, sentiment de ne jamais en faire assez.
♦ 3 - Sois fort
> Ne pas montrer ses émotions, se débrouiller seul(e), rester impassible.
Conséquence : isolement émotionnel, difficultés à demander de l'aide ou à s'ouvrir.
♦ 4 - Fais plaisir
> Répondre aux attentes des autres, souvent au détriment de ses propres besoins.
Conséquence : difficulté à poser des limites, oubli de soi, frustration.
♦ 5 - Dépêche-toi
> Etre toujours dans l'urgence, tout faire vite, avoir l'impression de manquer de temps.
Conséquence : stress, précipitation, erreurs évitables, fatigue mentale
Pourquoi les reconnaître?
Identifier ses drivers, c'est faire un pas vers plus de conscience de soi.
En les mettant en lumière, tu peux :
~ Comprendre tes schémas répétitifs
~ Te libérer de l'auto-sabotage
~ Réduire le stress et la pression que tu t'imposes
~ Reprendre le pouvoir sur tes choix et oser être toi-même
Mon accompagnement "Renaître à Soi" : un processus en profondeur sur 3 mois
Dans le cadre de l'accompagnement personnalisé que je propose en présentiel et en visio (accessible en France, Belgique et Suisse romande), nous allons explorer ensemble tes drivers, non pas pour les rejeter, mais pour les apprivoiser.
¶ OBJECTIF : Te libérer des drivers qui te limitent, pour faire émerger ton plein potentiel.
Grâce aux Techniques de Libérations Émotionnelles que j'utilise , nous allons travailler sur :
• La reconnaissance de tes drivers dominants
• Les émotions racines qui les soutiennent
• Le désamorçage des injonctions inconscientes
• La reconnexion à ton moi authentique
Le tout dans un espace bienveillant, sécurisé et respectueux de ton rythme personnel. L'objectif n'est pas de devenir "parfait", mais de devenir plus libre, plus conscient(e), plus aligné(e).
En résumé
Les drivers ne sont pas des ennemis. Ce sont des programmes inconscients qui t'ont aidé(e) un jour, mais qui aujourd'hui peuvent t'empêcher de vivre pleinement ta vie.
Aujourd'hui, tu as le droit - et le pouvoir - de choisir d'autres façons de vivre.
En prendre conscience, c'est reprendre ta liberté intérieure.
→ Tu te reconnais dans ces schémas?
→ Tu ressens l'appel de te connaître en profondeur?
→ Tu veux avancer avec un accompagnement sur-mesure, en présentiel ou en visio, où que tu sois?
Je t'invite à me contacter directement au 06.60.17.77.96. Ensemble, nous mettrons des mots sur ce que tu vis, et amorcerons un véritable travail de transformation intérieure.
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