COMPRENDRE ET APAISER L'ANXIETE : un chemin vers plus de sérénité intérieure
Quand l'anxiété prend trop de place
Il nous arrive à tous de ressentir de l'inquiétude, du stress ou des peurs face à certaines situations. Mais parfois, ces émotions deviennent plus présentes, plus intenses, plus envahissantes...jusqu'à perturber notre quotidien, notre sommeil, notre concentration, notre paix intérieure. C'est ce que l'on appelle l'anxiété.
L'anxiété n'est pas une faiblesse, ni un défaut à corriger. C'est souvent un signal du corps et du coeur, une manière d'exprimer ce qui, à un moment de notre histoire, n'a pas pu être entendu ou libéré. Elle peut provenir de blocages émotionnels anciens, de traumatismes passés ou de situations vécues comme insécurisantes.
Si tu te reconnais dans cette description, sache que tu n'es pas seul(e). L'anxiété n'est pas une fatalité : elle peut être comprise, écoutée, puis apaisée.
Qu'est-ce que l'anxiété réellement?
L'anxiété est une réponse naturelle de notre corps et de notre esprit face à ce qu'ils perçoivent comme une menace ou un danger. Mais lorsque cette réaction devient disproportionnée, elle s'installe durablement : troubles du sommeil, tensions physiques, pensées incessantes, palpitations, fatigue émotionnelle...
Elle peut avoir des origines multiples :
• Des expériences passées non digérées (traumatismes, séparations, pertes, chocs émotionnels...)
• Des blocages émotionnels profonds
• Un environnement stressant ou une surcharge mentale
• Une hypersensibilité non reconnue
L'anxiété n'est donc pas un "défaut de caractère", mais un signal intérieur qui cherche à nous dire quelque chose.
Le message caché derrière l'anxiété :
Et si l'anxiété n'était pas là pour nous faire souffrir, mais pour nous inviter à libérer ce qui a besoin d'être entendu?
Sous l'agitation, il y a souvent des émotions anciennes, refoulées ou non exprimées : peur, tristesse, colère, insécurité....
Les accueillir avec douceur, c'est déjà commencer à se libérer.
Comment les thérapies de libération des blocages émotionnels TEDMI© et RTMO© peuvent aider?
Mon approche repose sur deux méthodes reconnues pour leur efficacité dans la libération des émotions et la desactivation des traumatismes :
► La méthode TEDMI© : Technique d'Effacement Définitif des Mémoires émotionnelles Inconscientes
TEDMI© est une méthode douce et efficace qui permet d'identifier les racines émotionnelles inconscientes qui génèrent stress, anxiété ou blocages. Cette technique vise à effacer définitivement la charge émotionnelle liée à ces blessures émotionnelles. Pour en savoir sur cette technique, clique ici.
► La méthode RTMO© : Retraitement des Traumatismes par les Mouvements Oculaires
Inspirée des approches neurothérapeutiques, RTMO© utilise les mouvements oculaires et des stimulations bilatérales pour désactiver les charges émotionnelles liées à des souvenirs douloureux. Cette méthode agit directement sur le système nerveux, permettant au cerveau d'intégrer différemment les événements passés et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Pour en savoir sur cette technique, clique ici.
Ces 2 techniques se réalisent aussi bien en présentiel au cabinet, qu'en visio où que vous soyez.
"RENAÎTRE A SOI" : un accompagnement pour transformer l'anxiété en paix intérieure
"Renaître à Soi" est un accompagnement personnalisé sur trois mois, accessible dès l'âge de 15 ans, que j'ai conçu pour aider chacun à se libérer des blocages émotionnels à l'origine de l'anxiété, des peurs et du mal-être.
C'est un chemin d'écoute, de transformation et de reconnexion à toi-même.
Durant ces trois mois, nous travaillons ensemble à ton rythme, dans un espace de sécurité, de douceur et de bienveillance.
L'accompagnement te permet de :
♦ Identifier les origines émotionnelles de ton anxiété
♦ Libérer les traumatismes ou mémoires bloquées qui te retiennent
♦ Retrouver une sensation d'équilibre, de paix et de stabilité intérieure
♦ Apprendre à te reconnecter à qui tu es vraiment, sans peur ni masque
Chaque séance est une étape vers plus de sérénité, de confiance et de liberté émotionnelle.
A qui s'adresse cet accompagnement?
Cet accompagnement s'adresse à toute personne (adolescent(e) ou adulte) qui :
- se sent souvent anxieuse, tendue ou submergée par ses émotions
- a l'impression de ne plus se reconnaître
- souhaite comprendre l'origine de ses blocages
- désire retrouver un sentiment d'apaisement profond et durable
Conclusion
L'anxiété n'est pas une ennemie à combattre, mais une messagère à écouter.
A travers les thérapies de libérations émotionnelles TEDMI© et RTMO©, il devient possible de comprendre ses origines, d'apaiser ses racines et de se reconnecter à soi-même.
Mon approche offre un espace d'écoute et de transformation, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.
Certaines personnes choisissent de commencer par quelques séances individuelles pour un travail ciblé et progressif.
D'autres préfèrent s'engager dans l'accompagnement "Renaître à Soi", un chemin sur 3 mois qui permet une évolution plus profonde et durable.
Quelle que soit la formule qui résonne le plus pour toi, je t'accompagne avec présence, douceur et bienveillance, afin que tu puisses retrouver ton équilibre, ta sérénité et ton pouvoir intérieur.
~ Si tu ressens l'élan d'avancer vers plus de paix émotionnelle et de liberté intérieure, je serais honorée de t'accompagner sur ce chemin de renaissance à toi-même. Ensemble, nous verrons ce qui te correpsond le mieux.
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